はじめに
ストレスの多い現代社会において、リフレッシュすることは心身の健康を維持する上で非常に大切なことです。都会の喧騒に疲れた時こそ、穴場の空間を見つけて、のんびりとした時間を過ごすことをおすすめします。本記事では、東京を中心に、リフレッシュできる穴場の空間やスポットを紹介していきます。
都内の隠れた癒しスポット
東京都内には、自然豊かな場所や、ゆったりと過ごせる空間が数多くあります。定番の観光スポットだけでなく、知る人ぞ知る穴場の癒しスポットも点在しています。
公園や庭園での癒し
都内には、緑豊かな公園や庭園がたくさんあり、そこで自然を感じながらリフレッシュできます。新宿御苑や根津美術館の庭園は、都会の真っ只中にありながら、落ち着いた雰囲気が漂う穴場スポットです。マクセル アクアパーク品川や和田倉噴水公園なども、開放的な空間で心が癒されます。
また、小石川植物園や神代植物公園のような植物園では、四季折々の花々を愛でることができ、心が和みます。江戸東京たてもの園は、古き良き時代の建築物が残る、まるでタイムスリップしたかのようなスポットです。
温泉やサウナで癒されるひととき
都内には意外にも温泉施設があり、そこで疲れを癒すことができます。ラビスタ東京ベイの最上階眺望温泉や、ONSEN RYOKAN YUEN SHINJUKUの箱根源泉は、都会のオアシスとしてリフレッシュできる穴場です。
また、レトロでおしゃれな雰囲気の銭湯「ふくの湯」は、パワースポットとしても有名な場所です。サウナでも心身ともにリフレッシュできます。三鷹の森ジブリ美術館の周辺にあるSAUNEAは、フィンランド式サウナを体験できる穴場スポットとして人気があります。
神社やパワースポットで心を浄化
東京に足を運べば、心を浄化できるパワースポットにも出会えます。明治神宮は都内でもっとも有名な神社ですが、その雄大な佇まいと緑豊かな参道は、参拝客を癒してくれます。神戸岩は洞窟のようなトンネルを抜けた先にあるパワースポットで、非日常的な雰囲気を味わえます。
東京都内にはこのほかにも、知る人ぞ知る隠れ家的なパワースポットが点在しています。そういった場所を訪れて、日頃のストレスを発散し、新たな活力を得るのもいいでしょう。
一人旅で贅沢なリフレッシュタイム
ひとりの時間を大切にしたい方におすすめなのが、一人旅です。自分のペースで行動でき、混雑を気にせずゆっくりと過ごせるのが一人旅の醍醐味です。
温泉地や神社を満喫
一人旅におすすめの穴場スポットは、温泉地や神社です。道後温泉や別府温泉、白骨温泉など、のんびりと湯に浸かって癒されるのはリフレッシュにぴったりです。また、出雲大社や厳島神社といった由緒あるパワースポットも、心に新たな力を与えてくれるでしょう。
混雑した場所よりも、静かで落ち着いた雰囲気が魅力の穴場スポットを楽しむことをおすすめします。湯田中温泉や河口湖温泉、城崎温泉なども、ゆったりとリフレッシュできる温泉地として人気があります。
絶景ハイキングで開放感を味わう
ハイキングは、自然の中を歩きながらリフレッシュできる最高の方法です。都会を離れた上高地や城ヶ島は、驚くほど美しい景色が広がる絶景スポットです。本格的な登山が難しい方でも、軽いハイキングなら気軽に楽しめます。
北アルプスの谷川岳は日本百名山の一つで、展望台からの雄大な眺めを堪能できます。小湊鉄道沿線では、電車からの車窓風景を楽しめるのも魅力的です。
グルメを満喫する贅沢な一人旅
食べ歩きも一人旅の醍醐味です。京都には美味しいお店が点在しており、神社仏閘を巡りながらグルメを堪能できます。秩父でも美味しい料理や日本酒を味わえる穴場のお店がたくさんあります。
釧路や金沢、博多、函館といった街も、海の幸やお土産が充実していてグルメ目的の一人旅におすすめです。観光地の人混みを避けて、穴場の名店を訪れるのがリフレッシュ旅の楽しみ方です。
リモートワークの合間に気分転換
在宅勤務が続くと、気分転換が必要になってきます。そんな時は、リモートワークができる場所を変えてみるのがおすすめです。新鮮な空間で作業すれば、リフレッシュしながら業務を行えます。
カフェやコワーキングスペースで作業
自宅とは違った雰囲気のカフェやコワーキングスペースで作業するのも気分転換になります。レンタルスペースを借りれば、完全にプライベートな空間で集中できます。コワーキングスペースでは、他の方と交流しながら作業することもできます。
Wi-Fiの安定性やセキュリティ、営業時間などを確認して、自分に合った場所を選ぶことが大切です。また、作業時間を短縮できた時間は、スキルアップに活用するのもよいでしょう。
珍しい空間で作業するのも面白い
普段は行く機会のない場所で作業するのも新鮮な体験になります。空港の待合スペースでは、無料のWi-Fiや充電スポットが完備されており、旅行気分に浸れます。新幹線の車内でも「TRAIN DESK」サービスを利用して作業可能です。
スーパー銭湯やサウナ、図書館といった場所も、落ち着いて作業できる穴場スポットとしておすすめです。ただし館内ルールには注意が必要です。
自然の中でリフレッシュしながら作業
公園やキャンプ場でリモートワークをするのも気分転換になります。自然に囲まれた開放的な空間は、リフレッシュしながら作業できる最高の環境です。散歩やストレッチを挟むことで、運動不足の解消にもなります。
中には、Wi-Fi環境が整っているキャンプ場もあり、アウトドアを楽しみつつ業務をこなせます。リフレッシュタイムと業務のメリハリをつけられるのが自然の中で作業する最大のメリットといえるでしょう。
極上の贅沢リフレッシュスポット
都会の喧騒から離れ、ごくプライベートな空間で非日常を味わえる、極上のリフレッシュスポットもあります。この手の穴場スポットを見つけて、ぜいたくなひとときを過ごすことをおすすめします。
女子会をグランピングスタイルで
おしゃれなベルテントやハンモックの設置されたグランピング施設は、写真映えする素敵な空間です。都会を離れ、自然の中で女子会を楽しめば、普段とはがらりと変わった非日常を味わえます。
BBQセットやアウトドア用の調理器具もレンタルでき、アウトドア気分を思う存分堪能できます。プライベートな空間を貸し切れば、周りを気にせずにわいわい楽しめるでしょう。
ラグジュアリーホテルの極上施設で
ラグジュアリーホテルのデイユースやレンタルスペースを利用するのも、極上のリフレッシュ方法です。ヨコハマグランドインターコンチネンタルホテルやグランドハイアット東京、ヒルトン小田原リゾート&スパなどは、リッチな雰囲気の中で上質な癒しを提供してくれます。
大画面プロジェクターやプライベートプール、温泉などの設備が完備されており、ゆったりと過ごせる空間が用意されています。普段とは違う贅沢な時間を味わえば、心からリフレッシュできるはずです。
プライベート空間で映画鑑賞
都内には、プライベートシアターをレンタルできる穴場の施設もあります。この手のスペースを貸し切れば、大画面で映画を観賞でき、まるでシアターを貸し切ったかのような非日常体験ができます。
ソファーが並べられた開放的な空間で、大音量でサウンドを堪能できるのも魅力です。友人や恋人と一緒に映画を楽しめば、至極のひとときを過ごせるでしょう。
まとめ
リフレッシュは、日々の生活に活力を与えてくれる大切なものです。人それぞれに合った方法でリフレッシュすることが重要で、そのための穴場スポットをぜひ見つけてみてください。
公園や庭園、温泉といった定番のリフレッシュスポットはもちろん、一人旅やグランピング、極上のホテル施設など、様々なスタイルで心からリフレッシュできる場所が都内にはたくさんあります。新鮮な空間に出かけて、心身ともにリフレッシュする時間を持つことをおすすめします。
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